禅悟
- ·只练外圆功的九宫步法可以吗
- ·外圆功静练怎么转圈
- ·外圆功静练转圈时为什么会头晕
- ·练吐气时采用什么姿势好
- ·练吐气时该如何呼吸
- ·练吐气时感觉难受怎么办
- ·什么时间练吐气好
- ·练吐气的时间多长为好
- ·练吐气时如何体会能量升起并融入其中
- ·打坐时要怎么盘腿
- ·打坐时有哪些注意事项
- ·打坐时对身体有什么要求吗
- ·什么时间打坐最合适
- ·打坐盘腿后感觉疼怎么办
- ·打坐时的最好状态是什么样
- ·打坐什么时候开始双盘好
- ·打坐时采取那种方式盘腿更好
- ·书中所说的打坐三段划分是指什么
- ·打坐时的时间如何确定
- ·打坐时脑子里有妄想怎么办
- ·打坐时身体抖是怎么回事
- ·打坐时胸闷是怎么回事
- · 打坐时觉得身体很软怎么办
- ·没有时间打坐怎么办
- ·打坐时犯困怎么办